Bom, hoje estou de NF já faz 17 horas e 16 min, espero ficar uns 3 dias, mais se não der, vou fazer um lf básico.
Nossa, minhas aulas começam dia 27, e não vou mentir, estou morrendo de vergonha, mais até lá vou ter muitos quilinhos perdidos, ops*** perdidos não, ELIMINADOS, por que tudo que nós perdemos achamos.
Acho que se eu for fazer um lf , vou intercalar 500/400, para o meu metabolismo ir acostumando, e depois vou diminuindo *---*, e vai dar tudo certo!
quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012
quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012
Preciso de uma dieta nova, para começar só, pq no fim do mês vou fazer a do PEPINO; pois li o diário de uma menina, que fez e eliminou 3.200 kg em 3 dias, achei bom.
Vou faze-lá só depois pq tenho uma certa impressão, de que logo após feita o nosso metabolismo fica um pouco mais lerdo, então vai ter de fazer um lf mais alto para ir acelerando, e com esse lf é claro que o peso vai subir um pouco, gramas mais vai, ou com muito exercícios pode ser que não suba.
Sei lá eu sou meio paranoica!
Vou faze-lá só depois pq tenho uma certa impressão, de que logo após feita o nosso metabolismo fica um pouco mais lerdo, então vai ter de fazer um lf mais alto para ir acelerando, e com esse lf é claro que o peso vai subir um pouco, gramas mais vai, ou com muito exercícios pode ser que não suba.
Sei lá eu sou meio paranoica!
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